Skip to content

Lotta Mattiasson – live, love, life, yoga

  • Hem
  • Hudvård
    • Recept
      • Rengöringspasta för fet hy
      • Ansiktsvatten för peeling och återfuktning
      • Fuktakut – ansiktskräm
      • Fuktgel med probiotika
    • Naturlig hudvård
    • Omvandlingstabell
  • Recept
    • Middag
      • Chevrepaj
      • Lasagne med parmaskinka
      • Chilikyckling, rödbetor och getost
      • Inkokt lax
      • Lax med gorgonzola
      • Kreolskans gryta
      • Havets Wallenbergare
      • Kycklingbullar
      • Mammas köttbullar
      • Fiskgratäng
      • Flygande Jakob
    • Vegetariskt
      • Fröknäcke
      • Arholmabröd – glutenfritt
      • Bovetebröd
      • Rödbetsburgare med extra allt
      • Pajdeg på kikärtor
      • Världens bästa smulpaj
      • Sinnevärldens bovetepannkakor
      • Luke Skywalkers granola
      • Sotaren – glutenfritt bröd
      • Glutenfritt superbröd
      • Chokladbollar utan socker
    • Godsaker
      • Världens godaste chokladpavlova
      • Bästa kladdkakan ever
      • Lyxbrownie
      • Chokladbrownie med hallonmousse
      • Kladdkaka med kokoskolaglasyr
      • Fragilité – Godaste kakan i år
      • Knäckig äpplekaka
      • Äggtoddy à la Mannerheim
      • God morotskaka
      • Biscotti
  • Yin Yoga
    • YinYoga i mitt hjärta
    • Spellista till Yin Yoga
    • Fascia – vår fantastiska bindväv
    • Universums urkrafter Yin och Yang
    • Underbar yogamatta
    • Yogapass – De fem elementen
      • Yin Yoga – jordelementet
      • Yin Yoga – metallelementet
      • Yin Yoga – vattenelementet
    • Yogapass vid sjukdom
      • Yin Yoga vid förkylning
      • Yin Yoga vid urinvägsinfektion
      • Yin Yoga och ”Frozen shoulder” 
      • Yinyoga – ökad energi för fertilitet
    • Yin positioner – variationer
      • Sadeln – variationer
  • Yoga
    • Primary series
    • Den åttafaldiga vägen
    • Tips på halkfri ekologisk yogamatta
    • Inspiration Ashtanga yoga
    • Ledd primary series med John Scott
    • Ledd primary series med Mark Robberds
    • Ledd primary med Ty Landrum
    • Ledd klass med Petri Räisänen
  • Yoga – tekniktips
    • Ujjayi – andning vid ashtanga
    • Tekniktips från Mark Robberds
    • Floating in Sun salutation
    • Vinyasa – jump through
    • Bakåt- och framåthopp
    • Axelöppnare
    • Vinyasa – magträning för styrka
    • Bakåtböjningar
    • Förberedelse huvud- och handstående
    • Förberedelse Lotus
    • Inversioner – träning mot vägg
    • Handstående med Kino
  • Meditation
    • Om meditation
    • Metta meditation
    • 4-minuters meditation
    • Mantra – Maha Mrityunjaya
    • Gayatri mantra
    • Kirtan Kriya
    • Sat Kriya
    • Mudras
  • Om mig

Jumpback med Laruga Glaser – nu kör vi!

Hälsa / Träning / Yoga
by Lotta — on september 22, 2015.

Helt fantastisk genomgång av genomhopp bak-och framåt i Ashtanga yoga med Laruga Glaser. Look and learn!

ashtangabakåthpppjumpbackjumpthroughlarugavinyasa

Inläggsnavigering

← Snygg yogaväska från BlooM
Solhälsningar- en bra start på dagen →

Populära inlägg

  • Sat Kriya - en av dom säkraste vägarna att resa Kundalini
  • Yin Yoga vid förkylning
  • Ansiktsyoga - strama upp ansiktets muskler och minimera rynkor
  • Andas bort stress och trötthet
  • Förberedelse Lotus
  • Kurmasana - sköldpaddan
  • Pajdeg på kikärtor
  • Kirtan Kriya - meditera med mantra och mudras

Senaste inläggen

  • Stark mage/core – för din yoga
  • Urdhva Dhanurasana – bryggan, hjulet
  • Sadeln – variationer
  • JULKLAPPSTIPS – YOGASMYCKEN
  • Yin Yoga – vattenelementet
  • Bandhas – det inre stödet
  • Den åttafaldiga vägen
  • Mudras

Prenumerera på bloggen via epost

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
Proudly powered by WordPress | Theme: Bayn Lite by GretaThemes.