Skip to content

Lotta Mattiasson – live, love, life, yoga

  • Hem
  • Recept
    • Hudvård
      • Recept
        • Rengöringspasta för fet hy
        • Ansiktsvatten för peeling och återfuktning
        • Fuktakut – ansiktskräm
        • Fuktgel med probiotika
      • Naturlig hudvård
      • Omvandlingstabell
    • Middag
      • Chevrepaj
      • Lasagne med parmaskinka
      • Chilikyckling, rödbetor och getost
      • Inkokt lax
      • Lax med gorgonzola
      • Kreolskans gryta
      • Havets Wallenbergare
      • Kycklingbullar
      • Mammas köttbullar
      • Fiskgratäng
      • Flygande Jakob
    • Vegetariskt
      • Fröknäcke
      • Arholmabröd – glutenfritt
      • Bovetebröd
      • Rödbetsburgare med extra allt
      • Pajdeg på kikärtor
      • Världens bästa smulpaj
      • Sinnevärldens bovetepannkakor
      • Luke Skywalkers granola
      • Sotaren – glutenfritt bröd
      • Glutenfritt superbröd
      • Chokladbollar utan socker
    • Godsaker
      • Världens godaste chokladpavlova
      • Bästa kladdkakan ever
      • Lyxbrownie
      • Chokladbrownie med hallonmousse
      • Kladdkaka med kokoskolaglasyr
      • Fragilité – Godaste kakan i år
      • Knäckig äpplekaka
      • Äggtoddy à la Mannerheim
      • God morotskaka
      • Biscotti
  • Yin Yoga
    • YinYoga i mitt hjärta
    • Spellista till Yin Yoga
    • Fascia – vår fantastiska bindväv
    • Universums urkrafter Yin och Yang
    • Underbar yogamatta
    • Yogapass – De fem elementen
      • Yin Yoga – träelementet
      • Yin Yoga – eldelementet
      • Yin Yoga – jordelementet
      • Yin Yoga – metallelementet
      • Yin Yoga – vattenelementet
    • Yogapass vid sjukdom
      • Yin Yoga vid förkylning
      • Yin Yoga vid urinvägsinfektion
      • Yin Yoga och ”Frozen shoulder” 
      • Yinyoga – ökad energi för fertilitet
    • Yin positioner – variationer
      • Sadeln – variationer
  • Yoga
    • Yoga – tekniktips
      • Ujjayi – andning vid ashtanga
      • Bandhas – det inre stödet
      • Tekniktips från Mark Robberds
      • Floating in Sun salutation
      • Vinyasa – jump through
      • Bakåt- och framåthopp
      • Axelöppnare
      • Vinyasa – magträning för styrka
      • Bakåtböjningar
      • Förberedelse huvud- och handstående
      • Förberedelse Lotus
      • Inversioner – träning mot vägg
      • Handstående med Kino
    • Primary series
    • Den åttafaldiga vägen
    • Tips på halkfri ekologisk yogamatta
    • Inspiration Ashtanga yoga
    • Ledd Primary Series med John Scott
    • Ledd Primary Series med Joey Miles
    • Ledd Primary Series med Mark Robberds
    • Ledd Primary Series Ty Landrum
    • Ledd Primary Series Petri Räisänen
    • Ledd Intermediate med John Scott
  • Meditation
    • Om meditation
    • Metta meditation
    • 4-minuters meditation
    • Mantra – Maha Mrityunjaya
    • Gayatri mantra
    • Kirtan Kriya
    • Sat Kriya
    • Mudras
    • Andningsövningar – Pranayama
  • Om mig
  • Yogalärare

Vegetariskt

Populära inlägg

  • Primary series
  • Ansiktsyoga - strama upp ansiktets muskler och minimera rynkor
  • Dansk snusk till snapsen
  • Ledd Primary Series Ashtanga yoga
  • Kirtan Kriya - meditera med mantra och mudras
  • Yin Yoga och "Frozen shoulder" 
  • Mudras
  • Ujjayi - andning vid ashtanga

Senaste inläggen

  • Ledd Primary Series Ashtanga yoga
  • Yogasmycken, energi från jorden
  • Yin Yoga – träelementet
  • Sommar – Eld – Hjärta – Yin
  • Andningsövningar – Pranayama
  • Stark mage/core – för din yoga
  • Urdhva Dhanurasana – bryggan, hjulet
  • Sadeln – variationer

Prenumerera på bloggen via epost

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Pinterest
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
Proudly powered by WordPress | Theme: Bayn Lite by GretaThemes.