”Gör dina övningar och allt sker.” – Sri K. Pattabhi Jois

Petri-BackPrayer
Petri Räisänen har skrivit boken” Kraften bakom yoga”

Ashtangayoga definieras som en fysisk, idrottslig och dynamisk form av yoga. Den ger ökad muskelstyrka, hälsa och livskraft. Ashtangayoga är dock mycket mer än en övning som tänjer och stärker kroppen. Genom medveten andning, yogaövning, blickfokusering och koncentration kan man utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om sitt inre. Enligt Sri K. Pattabhi Jois är ashtangayoga en stig som leder oss till ”den ande som finns inom oss” eller vår verkliga natur.

Läs mer om Kraften bakom yoga här och njut av de vackra bilderna från hans bok.

Här beskriver Petri sin vördnad för Guruji.

Namaste!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *