Träna ben med Tracy Anderson

Den här videon är innehåller härligt benpass. Hämta en stol och låt de små musklerna i benen få bekänna färg.

Övningarna är från Tracy Anderson dvd Mat Workout. Hon har ju varit personlig tränare för både Madonna och Gwyneth Paltrow så hon har koll på hur man skulpterar fram en vacker muskulös och kvinnlig kropp. Och jag tycker mig ana hennes bakgrund som dansare i alla övningar. det är annorlunda och utmanande träningspass.
Detta är på 7 minuter men ge inte upp när det känns tungt, det ska vara tungt!

tracy_

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *