En härlig ledstjärna på min yogahimmel – Mark Robberds

Helt underbara tips på hur du hittar musklerna för att genomföra fram-och bakåthopp mellan dina asanas i ashtangayoga. Mark gör dig uppmärksam på vad som händer i kroppen vid olika positioner och hur du kan tänka för att arbeta med och inte mot kroppens naturliga rörelsemönster. Han är en superhärlig yogi och bra pedagog. Öva, öva, öva. Lycka till!

Vill du se mer av Mark Robberds, klicka här.

Vill du se mer av Stu Girling, som är ännu en av mina favoriter att lyssna på, klicka här.

yoga anatomi

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *