Här tipsar snygga Annika Sjöö (känd från Let’s Dance) om ett härligt och svettigt pass.

Hon säger: Förbered er på ett riktigt tufft men skönt pass!

Träningspass

Overhead squats ser ut såhär:

overhead squats

Sumosquats ser ut såhär:

sumosquatsSprawls:

Stå upp > Ta dig ner till uppåtgående hund (se bild nedan) > Hoppa upp och ställ dig mellan varje

Cobra-yogapose

 

 

Mer träningstips från Annika Sjöö hittar du här:  http://bloggar.aftonbladet.se/shapeup/2013/07/02/detta-traningspasset-behovde-jag/

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *