Alltså, vad vore livet utan en GOD frukost?

Luke Skywalkers granola är nog bland det godaste jag smakat. Den är lätt att göra och kommer att ge dig bästa starten på dagen. Allt tack vare Food Pharmacys smarriga recept. Fasiken vad bra grejer de kommer på de där pålästa tjejerna, Mia & Lina.
Tusen TACK! 

2 dl helt bovete (blötlägg i vatten ca 30 minuter och låt sedan rinna av)
1 dl pumpakärnor
1/2 dl linfrön
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl riven kokos
1 dl hackade mandlar
1 dl hackade valfria nötter
2 tsk kanel
2 tsk kardemumma
2 msk honung (frivilligt)
2 msk kokosolja.

Lägg på bakplåtspapper, in i ugnen på strax under 100 grader, ca 2 timmar. Rör om lite då och då.

NJUUUUUT! 

ps. man kan även byta ut kryddorna mot kakao vilket också ska vara supergott!

Läs mer på Food Pharmacy bloggen. Där hittar du fler härliga recept på antiinflammatorisk mat och kan lyssna på deras underbara podd. De har även gett ut en en receptbok med tips, råd och massa recept.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *